Forme 36 de Chen Quanzhong

Vidéos de la forme 36, par son fils Chen Xi Peng : 

 

La forme 36 synthétise la forme plus longue appelée Lao Jia (75 séries de mouvements).

Plus courte, elle nécessite par conséquent un temps d'apprentissage moins long.

Il n'en reste pas moins que l'assiduité et la répétition des mouvements seuls permettent d'intégrer cet enchainement.

En compilant dessins et photos, je publierai ultérieurement un petit aide mémoire à l'usage du pratiquant taichi pour l'aider dans son apprentissage de cette forme 36.

Ci-dessous, le nom des 36 enchainements :

1. Préparation et ouverture
2. Le gardien céleste pile le mortier
 3. Attacher le pan du vêtement avec indolence
4. Parer deux fois à droite et pivot vers l'ouest
5. Deux pas suivis d'un coup de poing
6. Poussée des deux paumes
7. Regarder le poing sous le coude
8. Dérouler les bras sur l'arrière
9. La grue blanche déploie ses ailes
10. Marche oblique
11. L'éclair traverse le dos
12. Coup de poing
13. Six verrouillages et quatre fermetures
14. Simple fouet
15. Mouvoir les mains comme les nuages
16. Flatter l'encolure du cheval
17. Frapper le pied droit puis le gauche
18. Le poing protège le cœur
19. Coup de pied cyclone
20. Frapper avec le talon droit
21. Charger par dessus l'épaule, suivi d'un coup de poing
22. Petite saisie et frappe
23. Embrasser la tête et repousser la montagne
24. parade avant
25. Parade arrière
26. La fille de jade lance la navette 
27. Six verrouillages et quatre fermetures      
28. Simple fouet 
29. Mouvoir les mains comme des nuages
30. Balancer le pied
31. Le dragon rampant au sol
32. Pas en avant et former les 7 étoiles
33. Reculer et chevaucher le tigre
34. Balayer le lotus deux fois
35. Le canon sur la tête
36. Le gardien céleste pile le mortier et fermeture